Siete factores para un estilo de vida saludable que reducen significativamente el riesgo

¿Cómo puede la diabetes reducir el riesgo de demencia?

Una combinación de Siete hábitos de vida saludables Reduce el riesgo de demencia Diabetes tipo 2 hasta ahora. Estos hábitos incluyen, por ejemplo, dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente y la cantidad de contactos sociales con los demás.

En un nuevo estudio, los expertos Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai La asociación entre la diabetes, un estilo de vida saludable y la demencia se examinó utilizando las calificaciones generales del estilo de vida de los participantes. Los resultados fueron publicados en la revista Neurología Al Corriente.

Evaluación del estilo de vida de los participantes.

uso de datos de llamadas Grupo de biobancos del Reino Unido Evaluación integral del estilo de vida con un Escala de cero a siete En personas con y sin diabetes que no tenían demencia al inicio del estudio. Cada uno de los siete factores de un estilo de vida saludable se calificó con un punto.

¿Qué factores para un estilo de vida saludable se han estudiado?

Se evaluaron los factores para un estilo de vida saludable:

  • no fumes y el
  • consumo mínimo de alcohol
  • suficiente actividad física,
  • alimentación saludable y la
  • suficiente tiempo para dormir
  • Pocas actividades o tiempo sentado
  • y frecuentes contactos sociales.

También se tomaron medidas físicas de los participantes del estudio. muestras de sangre eliminación. Además, los participantes fueron expulsados Cuestionarios sobre su salud. llenar.

La incidencia de demencia se determinó en el estudio al ser correlacionada con ella. registros electronicos de salud identificado. Los investigadores informaron que se utilizaron modelos especiales para estudiar las asociaciones entre la diabetes, la evaluación del estilo de vida y la aparición de demencia.

4.351 participantes desarrollaron demencia

Los participantes fueron monitoreados médicamente por un período promedio de doce años. Durante este tiempo todos se enfermaron. 4351 personas Según el equipo, a las personas con diabetes pero sin prediabetes se les dan instrucciones generales Mayor riesgo de demencia que los participantes con niveles normales de glucosa en sangre.

¿Cómo ha afectado el estilo de vida al riesgo de demencia?

En comparación con los no diabéticos, cuya evaluación del estilo de vida dio una puntuación de siete, tenían menos probabilidades de desarrollar demencia cuatro veces más grande El equipo lo encontró en personas con diabetes que seguían hábitos saludables o tenían menos de siete años.

Si los participantes con diabetes siguen todos los factores de un estilo de vida saludable, el riesgo de desarrollar demencia permanece 74 por ciento superior a la de los no diabéticos que además seguían todos los hábitos de vida saludables.

Sin embargo, después de tener en cuenta factores como la edad, la educación y el origen étnico, los participantes con diabetes que siguieron hábitos de vida saludables fueron de particular importancia. 54 por ciento Los investigadores informan un riesgo reducido de demencia para las personas con diabetes que siguen dos o menos de estos hábitos saludables.

La diabetes aumenta el riesgo de demencia

La diabetes tipo 2 es una epidemia mundial que afecta a uno de cada diez adultos y se sabe que aumenta el riesgo de demencia.‘Informes del autor del estudio dr. Yingli Lu en comunicado de prensa.

Analizamos si una amplia gama de estilos de vida saludables podría compensar el riesgo de demencia y descubrimos que las personas con diabetes que incorporaron siete estilos de vida saludables en sus vidas tenían menos probabilidades de desarrollar demencia que las personas con diabetes que no siguieron un estilo de vida saludable.agrega el médico.

En general, según el equipo, cada hábito adicional de estilo de vida saludable parece venir con una orden. once por ciento Se asoció con un menor riesgo de demencia.

Relación entre la valoración de un estilo de vida saludable y el riesgo de demencia Número de medicamentos tomados. o el regulación del azúcar en la sangre impresionado.

Nuestra investigación muestra que las personas con diabetes tipo 2 pueden reducir significativamente su riesgo de demencia a través de un estilo de vida más saludable. Los médicos y otros profesionales de la salud que tratan a personas con diabetes deberían considerar recomendar cambios de estilo de vida a sus pacientes.“él explicó Dr Lu.

Dichos cambios no solo pueden mejorar la salud en general, sino también ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la demencia en personas con diabetes.agrega el médico.

Según el equipo, las limitaciones del estudio pertenecían a los participantes. Mencioné su estilo de vida. y también posible Cambios en el estilo de vida a lo largo del tiempo No está registrado. (como tal)

Autor y fuente de información.

Este texto cumple con los requisitos de la literatura médica actual, guías clínicas y estudios y ha sido revisado por profesionales de la salud.

Fuentes:

  • Ben Wang, Ying Sun, Xiao Tan, Zhihui, Zhang, Ningjian Wang, Yingli Lu: Asociación de factores comunes de un estilo de vida saludable con demencia inducida por accidentes en pacientes con diabetes tipo 2; En: Neurociencia (publicado el 14/09/2022), Neurología
  • Academia Estadounidense de Neurología: Siete hábitos de estilo de vida saludables que pueden reducir el riesgo de demencia en personas con diabetes (publicado el 14/09/2022), AAN

nota IMPORTANTE:
Este artículo proporciona solo consejos generales y no debe usarse para el autodiagnóstico o el tratamiento. No puede reemplazar una visita al médico.

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